过年放胆后，一照镜子发现小肚腩变大了？浓重的暖锅、炸鸡、奶茶轮替轰炸，肠胃包袱超重，再加上熬夜、作息繁芜，胃火上涨，口干口臭、便秘频发……体重更是迎来“暴涨时代”！别急，这款清胃火刮油茶，节略三味，一喝就恬逸，助你狂放告别积食、肠胃不适泷川雅美ed2k，腰身偷偷减轻！

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🍵 清胃火刮油茶配方✅ 食材：

金银花 3g —— 清热解毒，缓解胃火焕发导致的口干口臭

陈皮 3g —— 健脾理气，匡助消化，去腻解腥

山楂 6g —— 消食化积，促进肠说念蠕动，刮油助消化

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✅ 作念法：

将扫数食材洗净，放入养生壶或烧水壶。

加入1300-1500ml净水，煮沸即可。

也可用焖烧杯冲泡，静置5分钟饮用，可反复冲泡2次。🍃 刮油茶中医食疗默契

这款茶的中枢功效即是降胃火、促消化、去浓重、通便排毒。中医合计，“胃火旺则口臭、便秘，脾虚则潮湿淹留”，而这款茶恰是针对这类问题的最好组合：

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金银花性寒，入肺、胃经，可清热解毒，缓解火气焕发导致的口苦口臭，同期还能降肠胃火，驻守便秘。

陈皮性温，归脾、肺经，能行气健脾、祛湿化痰，尤其相宜饭后消积助消化，有助于脂肪解析。

山楂味酸甘，入脾、胃、肝经，是经典的“刮油神器”，能加快胃肠蠕动，促进脂肪解析，对改善浓重饮食后的消化不良、腹胀很灵验。

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📌 适用东说念主群：✔ 时时大鱼大肉、外食频繁的东说念主群✔ 熬夜、作息怪异正、胃火焕发的一又友✔ 饭后容易积食、消化不良、口臭、便秘者✔ 思要减脂塑形，清肠排毒的姐妹们

🌟 每天一杯，3周成效！ 这款刮油茶不仅能让肠胃狂放无包袱，还能改善体内代谢，帮你和蔼瘦下来，狂放放手小肚腩！

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❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重处分，疏导过10000+东说念主吃出好体格。

我准备了一份饮食决策和畅通规画泷川雅美ed2k。

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